Proteinele sunt un aliat de nădejde în cura de îngrășare pentru femei. Mai degrabă ajută la dezvoltarea musculaturii decât la îngrășat. Este important să mănânci mai multe proteine dacă faci sport, în special dacă vrei să pui masa musculară. Surse bune de proteine sunt carnea slabă, peștele, ouăle, cerealele integrale, produsele lactate și leguminoasele. Proteinele au un conținut foarte ridicat de proteine și puține grăsimi și carbohidrați, alături de o valoare calorică redusă. Iso Whey Gold Edition Rating: 353 review-uri 165,00 RON Vezi Detalii WPI Rating: 447 review-uri 171,00 RON Vezi Detalii Whey Protein Rating: 277 review-uri 143,00 RON Vezi Detalii Pro Whey Rating: 255 review-uri 89,00 RON 5HieStn.

proteine pentru ingrasare femei